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皇冠足彩 博客 对于应试焦虑成功战略

对于应试焦虑成功战略

通过 石楠froelicker,标准物质的专科学习 2019年5月16日

我们在测试之前,所有的经验的焦虑某一水平。有点神经质可以帮助激励卫生组织我们执行我们的最好的,然而,过多的焦虑可能是一个问题,即干扰性能。这里有一些策略,要记住,你对决赛准备。

一个星期前:
•空间你的学习数周或数天,并不断复习课的材料。
•尽量保持积极的态度,同时准备测试,并在测试过程中。
•有助于减轻压力的日常锻炼。

前一天晚上:
•在测试之前得到一个良好的夜间睡眠。
•更好地去睡觉你平时对熬夜再研究

测试的天:
•吃早餐
•显示早,所以你不必担心迟到。
•保持放松,如果你开始变得紧张起来需要几个深呼吸,以帮助自己慢慢放松
•缓慢而仔细地阅读方向。
•脱脂通过测试,让你“有一个很好的概念,如何自己的步伐。
•写在保证金重要的公式,事实,定义和/或关键字第一,所以你不会担心忘记他们。
•先做简单的问题,以帮助树立信心的困难问题。
•不要担心别人如何快速完成他们的测试;只是专注于自己的测试。
•如果你不知道的问题,跳过它暂时(如果你有时间回来稍后)
•专注于手头的问题。不要让其他事情上你的思绪游走。

主题: 学者

博客

皇冠足彩 博客 对于应试焦虑成功战略

对于应试焦虑成功战略

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我们在测试之前,所有的经验的焦虑某一水平。有点神经质可以帮助激励卫生组织我们执行我们的最好的,然而,过多的焦虑可能是一个问题,即干扰性能。这里有一些策略,要记住,你对决赛准备。

一个星期前:
•空间你的学习数周或数天,并不断复习课的材料。
•尽量保持积极的态度,同时准备测试,并在测试过程中。
•有助于减轻压力的日常锻炼。

前一天晚上:
•在测试之前得到一个良好的夜间睡眠。
•更好地去睡觉你平时对熬夜再研究

测试的天:
•吃早餐
•显示早,所以你不必担心迟到。
•保持放松,如果你开始变得紧张起来需要几个深呼吸,以帮助自己慢慢放松
•缓慢而仔细地阅读方向。
•脱脂通过测试,让你“有一个很好的概念,如何自己的步伐。
•写在保证金重要的公式,事实,定义和/或关键字第一,所以你不会担心忘记他们。
•先做简单的问题,以帮助树立信心的困难问题。
•不要担心别人如何快速完成他们的测试;只是专注于自己的测试。
•如果你不知道的问题,跳过它暂时(如果你有时间回来稍后)
•专注于手头的问题。不要让其他事情上你的思绪游走。

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